来源：父母在线（ifumu2008）

美国儿童专家通过研究指出，目前10岁孩子的体征和行为方式已经相当于过去15岁的少年。也就是说，美国孩子整整早熟了5岁。根据我国流行病学调查显示，我国儿童性早熟率约为1%，在某些经济发达的城市约为3%。虽然现状比美国好得多，但面对越来越多孩子性早熟事件的发生，中国家长们也已经有些惴惴不安了。

引起孩子性早熟的原因有很多，其中大部分是通过食物摄取所导致。因此，想要预防儿童性早熟，首先应把好饮食这一关。

TIPS：

性早熟是指儿童在10周岁之前出现了第二性征的发育就可以称之为性早熟，分为真性性早熟和假性性早熟。真性性早熟是指性腺发育成熟和第二性征出现的步调完全一致，均比较早。假性性早熟是指第二性征发育与性腺发育步调不一致，睾丸或卵巢本身并未发育，但部分第二性征却提前出现。相关数据显示，多数性早熟儿童为假性性早熟。假性性早熟，经过及时调理与治疗是可以自行消除的。

导致孩子性早熟的食物黑名单

1、催长肉类

研究表明：出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃了拌有“催熟剂”饲料长大的。本来应当半年才能长大的家禽，结果长到一个多月就被宰杀了。孩子们如果经常吃这样的禽肉，则很有可能会引发性早熟。另外，禽肉中“催熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，家长还应尽量少让孩子吃家禽的头颈部。

2、蜂蜜

蜂蜜不但甜美可口，而且含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、多种有机酸和微量元素等，是一种营养丰富的滋补品。因此，不少家长喜欢把蜂蜜加在温开水中给孩子饮用，认为这样不仅能增加营养，还能使其大便通畅。但是蜂蜜和蜂王浆都含有一定量的植物性雌激素，蜂王浆的激素相对来说更多一些，如果孩子长期服用很可能会导致性早熟。

TIPS:除了蜂蜜，还有花粉、蚕蛹、牛初乳等，都含有一定量的激素成分或者促进性激素大量分泌的成分，不建议父母长期给孩子食用。

3、高热量食品

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、甜饮料等食物都含有很高的热量。如果孩子经常食用这些，再加上不爱运动，很容易导致多余的热量在体内转化为脂肪，进而引发内分泌紊乱，出现性早熟。

4、油炸食品

油炸食品使用的油多是反复加热，高温会使油氧化变性，这也是引发性早熟的危险因素之一。特别是市场上卖的炸鸡、炸薯条和薯片等，不仅是使用的油反复加热的，其本身所含的热量也很高。每周光顾洋快餐2次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

5、反季蔬菜和水果

反季的蔬菜和水果本身并没有任何危害的，但为了增加产量，有些不法果农可能会过量使用植物生长剂，即激素。这些激素可以促进果实发育、生长和早熟，正处于生长发育阶段的孩子如果经常吃反季水果，可能会导致性早熟。建议10岁以下的儿童最好不要食用反季蔬菜或水果。

6、儿童保健品

一些家长为了给孩子补充全面的营养，会给孩子买一些保健品。父母本意是为了孩子身体发育之需，却不知，很有可能给孩子“补过”了。儿童保健品常常含有一些激素成分，这些激素会使孩子在5、6岁时长得比同龄孩子高大、壮实，但等孩子进入正常发育阶段时，却反而不见长了，因为孩子已经提前发育了。专家指出：性早熟的儿童，在进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15公分左右。因此，父母决不能盲目给孩子购买保健品，即使要补，也要从食物入手。

7、煲汤材料不对

孩子经常喝汤对身体很有益，但是父母在给孩子做汤时，最好不要加冬虫夏草、人参、桂圆、荔枝、黄芪、沙参等大补的东西。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身体发展的不平衡。另外，还应注意，给孩子煲汤时也不要加入动物内脏，因为动物的甲状腺、性腺等含有激素的物质，长期食用可能会引起孩子性早熟。

8、锌口服液

很多父母为了避免孩子出现发育迟缓、智力低下等问题会盲目给孩子补锌。其实，在孩子没有诊断缺锌之前，最好不要补充锌剂。动物试验表明：锌在动物体内有明显的促发育作用。尽管过量补锌与儿童性早熟的关系还没有定论，但我们还是建议父母不要给孩子超量补锌，以免引起不良问题的出现。

除了饮食，还应小心这些外界因素

9、过度光照

光照过度也是诱发儿童性早熟的重要原因之一。因为过度光照会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，从而引起睡眠紊乱，促进激素提前分泌，从而导致性早熟。因此，孩子不宜在灯光下过久照射。

10、心理刺激

随着媒体发展，孩子过早接触影视节目中“儿童不宜”的情爱镜头，也会刺激孩子的大脑皮层，使下丘脑垂体性腺轴提前启动。从统计资料看，较闭塞地区比开放地区的性早熟孩子要少得多，农村明显少于城市。

11、其他因素

孩子误食丰胸药物、避孕药；经常给孩子使用成人化妆品；孩子经常接触洗涤剂、农药以及生活在塑料工业附近等，都可能会导致孩子出现性早熟。另外，一些特殊疾病，如颅内肿瘤或者遗传因素等也可能会影响孩子的发育。

因此，除了饮食，父母还应注意孩子的生活方式以及生活细节。