2016年里约奥运会，迈克尔·菲尔普斯继续书写着传奇。

北京时间8月10日，在本届奥运会上接连获得4x100米自由泳、200米蝶泳和4x200米自由泳金牌后，菲尔普斯的金牌总数已经达到21枚。一系列记录被他甩在身后。他成为奥运会游泳大项上，第一位在同一个个人项目上连续获得4枚金牌的人，同时，31岁的菲尔普斯也成为了奥运泳池中“最老”的奥运冠军。

夺冠后，菲尔普斯和看台上的母亲和未婚妻拥抱，身边还有尚在襁褓中的儿子。在因为酗酒和大麻迷失后，爱情和亲情却彻底改变了这位“浪子”。

▲菲尔普斯与家人在场边

身体奇迹，“飞鱼”练成

岛国几年前拍过一个菲尔普斯的纪录片，全方位各角度的记录这位泳坛的传奇人物。

他身高187cm，但是上下身的比例严重失调，上身的长度大约和207cm高的人长度相当，而双腿却只和175cm高的人长度相当，常人的身高和臂展相差不大，而他的臂展却达到了201cm，超出身高14cm，还有那双47码的大脚，强壮的上身，修长的手臂以及蹼样的大脚，这简直是一台配置精密的游泳机器。

而他的条状肌肉非常松弛，可以保证舒展性，又能减少池水的阻力。菲尔普斯的肌肉属于久战不疲的极品，他在运动后体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员，大约只有普通运动员的三分之一。

身体上的优势简直就是为游泳而生的，但菲尔普斯的成就离不开教练鲍勃培养和自身刻苦的训练。

鲍勃·鲍曼，毕业于佛罗里达州州立大学儿童心理学和儿童音乐编曲系，在1996年，凭借学校游泳队队长的优势，受聘于北巴尔的摩水上俱乐部。

此时的菲尔普斯，10岁，一个多动症男孩儿，在一次体能测试，鲍勃发现，菲尔普斯做最后一组时的冲刺速度竟然比第一组还要快。几天后，鲍曼亲自找到弗雷德和黛比，希望他们支持自己的儿子专攻游泳。最后，在妈妈的说服下，11岁的菲尔普斯决定忍痛放弃其他体育爱好，正式踏上职业泳坛之路。

鲍曼开始对菲尔普斯高压训练，每周7天都要练习，每天至少要游5个小时。几年时间，菲尔普斯的肺活量达到15000毫升，三年后的美国少年运动会上，14岁的他竟然打破了20岁年龄组200米蝶泳的纪录。2000年，菲尔普斯首次参加了美国奥林匹克选拔赛，最终被选中，作为美国六十八年来最年轻的奥运游泳选手参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳第5名。2001年，他在福冈世锦赛上赢得了职业生涯中第一个世界冠军头衔。

为了让他专心训练，鲍曼对菲尔普斯的约束较多，比如禁止参加任何派对或商业活动等，让他心无旁骛的专心训练，不得不说这样的训练成效卓著，但也埋下了不安的种子。

2003年巴塞罗那世锦赛上，他获得6块奖牌，创造了5项世界纪录，其中同一天创下了100米蝶泳和200米个人混合泳两项新纪录。最终被评为2003年度世界最佳男子游泳运动员。“巴尔的摩子弹”的绰号开始穿透泳坛，引发举世瞩目。

从2004年雅典奥运会，到2012年伦敦奥运会，菲尔普斯从四届奥运会摘得包含18枚金牌在内的22枚奥运奖牌，成为奥运史上获得奖牌及金牌最多的运动员。其中，因在2008年北京奥运会一次拿下八枚金牌，“飞鱼”称号随之响亮！

富贵乡，英雄冢

难以被人超越的金牌和个人纪录数，以及随之而来的巨额财富、聚光灯，全被这个二十岁出头的年轻人收入囊中，但这些带给他的并不是再接再厉，渐渐的，菲尔普斯开始跌落。

从2008年北京奥运会后，菲尔普斯开始对训练有抵触情绪。2009年，英国《世界新闻报》一篇附有菲尔普斯吸食大麻照的报道，随后，菲尔普斯被禁赛三个月。

菲尔普斯坦言“我就像一个并发症的病人，又像一颗定时炸弹，随时面临崩溃或爆炸”。

“我没有了自尊心，也没有了自我价值，无数次我都不想待在泳池里。我感觉很不好，开始迷失。” 2016年接受美国娱乐与体育节目电视网（ESPN）采访时，一脸络腮胡的菲尔普斯轻声回忆自己那段“黑暗岁月”。“我的表现取决于每天的感受，当我想去一个地方找点新鲜的乐子，就会马上前往。我要做我想做的一切事。”不训练、酗酒、豪赌和众多的“绯闻女友“。

2014年9月30日清晨，菲尔普斯才从赌场离开，因酒驾在马里兰州巴尔的摩市被捕，直接在限速55英里的隧道里开到80英里，被判处一年监禁，缓刑18个月。

▲2014年12月19日，菲尔普斯因酒驾在巴尔的摩法院当庭认罪后被媒体围观

而菲尔普斯在酒驾后宣布退出泳坛，放弃所带来的并非无担一身轻的洒脱自由，反而将“飞鱼”拖入黑暗的深渊。他有长达一周将自己一个人反锁家中，不吃饭，彻夜失眠，开始酝酿自杀计划。“我不想再活下去了。”2016年接受媒体采访的菲尔普斯多次坦言自己当时的绝望。鲍勃称：“我一直生活在恐惧中，生怕会接到电话，告诉我出事了。坦率地说，我当时真以为他会自杀”。

走出自杀，“飞鱼”归来

以前有部纪录片讲述了菲尔普斯首度退役以后那段“黑暗岁月”。

为了里约，曾经深陷夜店、酗酒的菲尔普斯变得异常自律，他在两年里滴酒不沾，每晚按时10点睡觉，清晨6点就起床开始举重、俯卧撑和仰卧起坐，然后在小游泳池里训练。

他重新找到鲍曼教练为他制定训练计划，并且主动要求在周日增加一堂训练课。“他现在知道，只有天赋是无法赢得那些奖牌。”执教了菲尔普斯20年的鲍曼教练，第一次看到了一个成熟的菲尔普斯。

“我从没有尽全力准备过奥运会，也没有在任何一届奥运会上尝试尽100%的能力游出最好的成绩。”在今年3月份的一场商业发布会上，菲尔普斯这样总结着自己的奥运生涯，“但这一次在里约，一切都不一样了，我正在尽全力准备。”

因为长时间的荒废，菲尔普斯超重了25磅，体脂也曾飙升到13%。鲍曼教练就增加了他在水中的打水练习，并且要求他在胸前还要负重10磅。这让菲尔普斯非常折磨，但是来到里约之后，他的体脂只剩下5%。

2015年，菲尔普斯的体能训练师基南·罗宾逊为他带来了一种新的治疗方式，那就是拔火罐。这是基南和鲍曼教练在2014年的一次训练中从中国队的体能师那儿“偷师”来的。

这种被美国人视为东方的“神秘力量”，确实帮助菲尔普斯在训练间隙放松了肌肉。至此之后，菲尔普斯坚持每周两次拔火罐。“我已经31岁了，但是我感觉现在比以前任何时候都快。”

情有归宿，回归家庭

在菲尔普斯接受采访时，谈得最多的家人是他的母亲。如果说到家庭，菲尔普斯有不幸，也有万幸。成长于单亲家庭，父爱得不到满足是菲尔普斯的不幸，但母亲的艰辛持家和对菲尔普斯游泳事业的坚定支持，又是菲尔普斯的万幸。

幼年时期的菲尔普斯是一名“多动症”患儿，做事不能长时间集中注意力，语言和认知等能力发育滞后。刚上小学的菲尔普斯学习成绩一直不佳，虽然喜欢运动，却又不能专注于任何一项运动。

▲ 幼年时期的菲尔普斯

是母亲黛比在教练的建议下，为菲尔普斯坚决地选择了游泳，从最初只是希望菲尔普斯能够利用好自己的游泳天赋，专注地去做一件事。

从15岁以美国近68年来最年轻运动员的身份参加雅典奥运会，并在200米蝶泳项目上获得了第五名，到19岁以希望之星的姿态参加雅典奥运会，再到2008年北京奥运会震惊世界的“八金”和2012年伦敦奥运会状态开始下滑的失望，再到是本届里约奥运会的“王者归来”。

菲尔普斯的游泳生涯就像一部跌宕起伏的人生大片，有铺垫、有高潮，有悬念、有转机，全世界的观众也像欣赏一部大片那样入戏，但无论是追捧、鼓励还是惋惜、唱衰。观众终究像候鸟一样，成群而来、结队而散。只有母亲，始终心甘情愿地为迈克尔付出一切，默默守护、永不离弃。

▲年幼的菲尔普斯和母亲

菲尔普斯和约翰逊的恋情一直分分合合，直到2016年儿子出生后，菲尔普斯哭了，“我一直不是一个感情丰富的人，但是在那一刻感受到生活给了我恩赐。”

▲ 菲尔普斯和儿子的日常

仅仅在家里待了三天，菲尔普斯离开了未婚妻。当飞机起飞的那一刻，菲尔普斯又哭了。“生活太残酷了，在我过去的人生中，我从没发现说再见会如此苦难。”

“每当我不想训练了，我就告诉自己，在奥运之后我要永远和他们待在一起。”他的手机里都是未婚妻发给他的儿子的视频，他经常调侃自己的手机内存已经不够了。“有时候，他在视频的另一头一句话都不会说，也不哭，我就这么静静地看着，就觉得很幸福。”

在菲尔普斯赢得了男子200米蝶泳金牌之后，他在领奖后做的第一件事就是走到观众席边亲吻了他的未婚妻和儿子。

在里约奥运的游泳比赛正式开始前，菲尔普斯自己都不知道能在这里最终夺得几枚金牌，但他却已经知道了在离开奥运村之后，他的生活会是怎样的。在奥运开始前，菲尔普斯就已经和约翰逊正式求婚了，并且决定在奥运之后完成一个简单的小型婚礼，“在奥运之后，我要把时间都留给他们，和他们一起旅游。”

不仅如此，他也希望拥有游泳以外的事业，并且花时间经营自己的基金会，帮助更多的儿童学习游泳和安全知识。

“我为他感到骄傲，因为他终于成为了真正的菲尔普斯。”菲尔普斯的父亲费雷德在今年终于和菲尔普斯重归于好，“他现在是一个真正的男人，一位父亲，一位丈夫，也是一位好儿子。”

本文综合整理自澎湃新闻、新浪微博